facebook.com
+7(499) 433-06-13

Почему снижается либидо после коронавируса и как его восстановить

По данным сексологов, каждый второй пациент на протяжении жизни хоть раз испытывает отсутствие сексуального влечения. Либидо может пропадать из-за эндокринных нарушений, стрессовых состояний, вредных привычек, усталости и переутомления. Коронавирус стал еще одним фактором, провоцирующим проблему.

Согласно наблюдениям врачей, около половины заразившихся COVID-19 жалуются на упавшее либидо. Факт отсутствия сексуального желания после болезни не зависит от гендерной принадлежности и часто не связан с тяжестью состояния. Несмотря на то что проблема обозначена недавно, медики уже разработали способы профилактики и лечения понизившегося либидо.

Почему снижается либидо после коронавируса и как его восстановить

Почему после COVID-19 может снизиться половое влечение

Жалобы на снижение либидо после коронавируса фиксируются врачами всего мира. О проблеме говорят пациенты обоих полов. Медики считают ситуацию закономерной и называют следующие причины:

  1. Гормональные и эндокринные нарушения. Стресс, вызванный болезнью, усиливает выработку кортизола. У женщин это уменьшает уровень эстрогена и тестостерона, и увеличивает содержание в крови андрогенов – мужских половых гормонов, что снижает либидо. К изменениям гормонального фона, отражающимся на половом желании, причастны также похудение в результате болезни и недосып из-за стресса.
    У мужчин повышение кортизола приводит к значительному уменьшению концентрации тестостерона, отвечающего за половое влечение. Также установлена прямая зависимость между появлением в организме вируса Sars-C0V-2 и снижением выработки данного гормона, что не только отражается на либидо, но даже усиливает риск смерти от ковида.
    Согласно проведенному исследованию, чем больше степень тяжести COVID-19, тем меньше у мужчины производится тестостерона. При этом нет подтверждений, что вирус повреждает половые железы, вырабатывающие гормон, и как-то влияет на эрекцию. Пока речь идет только о потере интереса к сексу.
  2. Прием лекарственных препаратов. Схемы лечения ковида и его последствий зависят от индивидуальных показаний, и могут включать средства, обладающие побочным эффектом в виде ухудшения либидо.
  3. Повышение температуры тела во время болезни. Доказано, что длительная лихорадка понижает сексуальное влечение, а у мужчин даже уменьшает количество сперматозоидов и нарушает их подвижность. Восстановление прежних показателей возможно через 3–6 месяцев после выздоровления.
  4. Проникновение вируса в головной мозг. Учеными обнаружена способность SARS-CoV-2 проходить через гематоэнцефалический барьер. Попадая таким образом в мозг, коронавирусная инфекция негативно воздействует на центральную нервную систему и нарушает структуры, отвечающие за половое влечение.
  5. Астения. Особенностью «постковидных» состояний – слабости, усталости и упадка сил является не только то, что они не проходят после отдыха и сна. Характерным их проявлением также считается снижение либидо.
  6. Обострившиеся на фоне ковида хронические процессы. Среди них проблемы с сердцем и сосудами, мозговые нарушения, почечная недостаточность и гинекологические болезни.

Важно! На фоне стрессового состояния организм интенсивно расходует витамины C и группы B. Создаваемый таким образом дефицит этих веществ становится причиной утраты сексуального влечения.

Девушка чихает

Возможной причиной снижения либидо также может стать не восстановившееся после COVID-19 восприятие запахов. Как известно, гипосмия или аносмия – ухудшение или полная потеря обоняния – один из основных симптомов заражения, присутствующий даже при легкой форме болезни и позволяющий отличить ковид от ОРВИ. Нарушение возникает в результате поражения рецепторов и отека слизистых носа.

Но не все знают, что в носу, кроме основной системы обоняния, различающей «осознаваемые» ароматы, находится так называемый вомероназальный орган, отвечающий за восприятие феромонов. Поврежденная из-за ковида система не реагирует на запахи противоположного пола, тем самым снижая влечение. Длительные проблемы с обонянием приводят к депрессии, что дополнительно усугубляет неудачи в спальне.

 
Лечение выпадения волос после COVID -19.jpg

Лечение выпадения волос после COVID-19

Включает 5 исследований

Консультации: ведущего врача превентивной медицины

24 500 ₽
капельницы

Программа реабилитации после COVID-19 базовая

Включает 3 исследования

Консультации: ведущего врача превентивной медицины

17 900 ₽
физиотерапия

Программа реабилитации после COVID-19 расширенная

Включает 4 исследования

Консультации: ведущего врача превентивной медицины

27 500 ₽
 

К какому врачу обратиться

Чтобы снижение либидо не привело к более глобальным сексуальным нарушениям, в числе которых, например, фригидность и импотенция, следует обратиться к врачу. Поводом для консультации со специалистом также является отсутствие полового влечения в течение 6 месяцев, которое без должного лечения может перерасти в серьезную форму сексуальной дисфункции.

При снижении либидо после коронавируса представителям обоих полов необходимо обратиться к врачу-сексологу или сексопатологу. Но перед посещением подобного специалиста нужно исключить патологии половых органов, а также воспаления и инфекции, передающиеся половым путем. Поэтому мужчинам необходимо посетить уролога, а женщинам гинеколога. Только после этого сексолог проведет комплексную диагностику с обязательным забором анализов на гормоны.

В клинике La Salute вопросами сексуального здоровья занимается врач-сексолог с многолетним стажем. Чтобы определить характер и причину отсутствия влечения, доктор проводит опрос и психологическое тестирование, при необходимости дополнительно назначает консультации эндокринолога и невролога. Иногда пациентам требуется сдать мазок на наличие инфекций и сделать УЗИ половых органов.

В La Salute можно пройти комплексное лабораторное исследование, посетить гинеколога и уролога, других узконаправленных специалистов. В клинике также есть психотерапевт, который поможет снять стрессовые состояния, напряжение и внутренние блокировки, вызванные короновирусом. Всестороннее обследованию в La Salute способствует корректному лечению.

 

Как восстановить либидо

Если в результате осмотра и диагностики врач выявляет у пациента патологии половой, нервной или эндокринной системы, для восстановления либидо назначают медикаментозное лечение с комплексом физиотерапевтических процедур – массажем, ваннами, контрастным душем, иглоукалыванием. Но если для лекарственной терапии повода нет, то либидо восстанавливается комплексом мероприятий, которые будут рассмотрены ниже.

Физическая активность

Любой вид физических упражнений повышает либидо. Особенно полезными считают плавание, бег, танцы и занятия в тренажерном зале. Но при отсутствии сил, времени или возможности посещать комплексы для улучшения сексуального желания подойдут утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе и обычная ходьба в помещении. Такая активность избавляет от застойных явлений в тазу.

Желательно систематически делать интимную гимнастику – упражнения Кегеля, стимулирующую выработку половых гормонов и улучшающую кровообращение. Женщинам подойдут занятия на укрепление мышц тазового дна, а мужчинам — активирующие движение лимфы и крови по сосудам. Самые простые, например, это подъем таза в положении лежа на спине, полуприседания, ягодичная «ходьба» и «березка».

Важно! Противопоказаниями для выполнения интимной гимнастики являются доброкачественные или злокачественные опухоли и острые стадии воспалительных процессов в половых органах.

 

Корректировка питания

Коррекция рациона поможет сохранить естественный гормональный фон и повлиять на либидо. В меню важно ввести продукты с содержанием витаминов A, C, E и группы B, а также цинка, выступающего в качестве строительного материала для тестостерона. Цинком богаты, например, орехи, семечки, нежирное мясо и морепродукты, и их включение в рацион способствует поддержанию нормального уровня гормона.

Полезные для либидо продукты:

  1. Семена и орехи. Содержат аргинин, улучшающий кровообращение в половых органах. Аминокислотой особенно богаты семечки тыквы, миндаль и бразильский орех, которые за это называют природной виагрой.
  2. Семена кунжута. Содержат сезамин, положительно влияющий на баланс гормонов.
  3. Морепродукты – устрицы, семга, палтус и моллюски. Стимулируют сексуальное желание.
  4. Орехи, мясо, рыба. Богаты белком. Вещество повышает уровень тестостерона и поддерживает силу мышц, что в итоге улучшает либидо.

Перечисленные продукты в блюдах советуют сочетать с возбуждающими и стимулирующими деятельность половых органов специями и травами. В частности, с сельдереем, имбирем, петрушкой, корицей, мятой, куркумой, шалфеем, чесноком, перцем чили и хреном. Травы можно применять в виде настоев или отваров, добавляя мед по желанию. Дополнительно в питании следует соблюдать несколько правил:

  • нельзя переедать;
  • кушать лучше чаще, но небольшими порциями;
  • не есть перед сном;
  • каждый день употреблять свежие овощи и фрукты;
  • ограничить в рационе жирные соусы, соления, сыры, сахар и кофе.

Восстановить либидо помогут продукты-стимуляторы полового влечения: бананы, авокадо, грибы, финики, инжир, спаржа, креветки и икра лососевых. По согласованию с врачом можно включить в рацион аптечные комплексы, содержащие магний, цинк, витамины C, A, E и группы B. Улучшить кровоснабжение половых органов также поможет витамин D. Чтобы разработать правильное меню, можно обратиться к квалифицированному диетологу клиники La Salute.

 

Отказ от вредных привычек

Девушка чихает

Чтобы восстановить либидо, от алкоголя и курения необходимо отказаться. Дело в том, что спиртное угнетает функции большинства систем организма и, в частности, снижает выработку тестостерона в яичках у мужчин. Это притупляет либидо и ухудшает эректильную функцию. В организме женщин алкоголь задерживается дольше и приводит к уменьшению интенсивности оргазма.

Интересно! На фоне «серьезных» спиртных напитков пиво выглядит достаточно безобидно. Но это иллюзия. Фитоэстрогены, содержащиеся в пиве, идентичны женским половым гормонам. Они подавляют выработку тестостерона, и при регулярном употреблении делают мужчину вялым, безынициативным и апатичным по отношению к противоположному полу. Также фитоэстрогены ухудшают качество спермы и повышают риск развития рака яичек.

Относительно сигарет известно, что никотин не только угнетает нервную системы, но и замедляет кровоток и истончает стенки сосудов. Если к половым органам нет достаточного притока крови, уменьшается влечение, у мужчинам развивается импотенции. Кроме того, курение приводит к потере энергии, и уставшие любители сигарет просто не хотят заниматься сексом.

 

Хороший отдых

Восьмичасовой сон восполняет силы, что благотворно отражается на половом влечении. Но для либидо важность ночного отдыха состоит в том, что в этот период вырабатывается тестостерон. Производство гормона приходится на фазу быстрого сна, которая тем длиннее, чем дольше человек спит. Соответственно, длительный ночной отдых способствует полному восстановлению тестостерона, а вместе с ним и либидо.

 

Какие меры профилактики можно применять, чтобы не было проблем

Фригидность после коронавируса у женщин и мужчин – вероятное последствие болезни. Поэтому после COVID-19 необходимы некоторые профилактические меры, чтобы избежать хронических проблем с сексуальным желанием. Для этого нужно придерживаться нескольких правил:

  1. Заниматься спортом и больше двигаться, но не допускать чрезмерных физических нагрузок.
  2. Нормализовать вес и сохранять баланс. Уровень гормонов нарушает как излишек жировых отложений, так и их недостаток. Нужно отказаться от жирной и жареной пищи, чипсов, белого хлеба и кофе.
  3. Не злоупотреблять приемом лекарственных препаратов. Особенно антидепрессивными и снижающими давление.
  4. Избегать стрессовых ситуаций, эмоциональных перегрузок и психического напряжения.
  5. Достаточно отдыхать и не переутомляться.
  6. Периодически принимать витамины группы B и цинк.
  7. Отказаться от табака и алкоголя или свести к минимуму их употребление.
  8. Не затягивать с обращением к врачам при появлении проблем с либидо.

Интересно! Чтобы прогулки на свежем воздухе принесли больше пользы, в теплое время года советуют чаще ходить босиком. Такой массаж стоп стимулирует нервные окончания, отвечающие за либидо, и усиливает сексуальное желание.

 

Что может случиться, если не обращать внимания на проблему

Если длительное время не обращаться к врачу, то снижение либидо может привести к патологиям как в сфере сексуального здоровья, так и к нарушениям в работе других систем организма. Последствия проявляются одновременно и в физической форме, и в психологическом состоянии. К чему приводит игнорирование проблемы:

  1. неврастении, угнетенности, депрессии;
  2. психическим и психологическим нарушениям – неуверенности в себе, эмоциональной неуравновешенности, различного рода фобиям, потере интереса к происходящему вокруг, суицидальным проявлениям;
  3. проблемам в семейной жизни;
  4. более серьезным сексуальным расстройствам – отвращению к половым контактам, отсутствию оргазма, нарушению эрекции, болезненности во время интима, спазмам тазовых мышц;
  5. застойным явлениям в урогенитальной части и в малом тазу;
  6. болезням, вызванным изменениями гормонального фона – миомам, бесплодию, злокачественным образованиям;
  7. импотенции;
  8. фригидности.

Учитывая перечисленные осложнения, лучше не откладывать обращение к специалистам. Чем раньше медики выяснят причины проблемы, тем меньшими усилиями удастся восстановить половые функции.

 
Лечение выпадения волос после COVID -19.jpg

Лечение выпадения волос после COVID-19

Включает 5 исследований

Консультации: ведущего врача превентивной медицины

24 500 ₽
капельницы

Программа реабилитации после COVID-19 базовая

Включает 3 исследования

Консультации: ведущего врача превентивной медицины

17 900 ₽
физиотерапия

Программа реабилитации после COVID-19 расширенная

Включает 4 исследования

Консультации: ведущего врача превентивной медицины

27 500 ₽
 

Как избежать потери либидо после COVID-19

Снижение полового влечения – распространенное последствие коронавируса. Но избежать подобных нарушений возможно. COVID-19 не повлияет на либидо, если правильно питаться, вести здоровый образ жизни и поддерживать организм витаминными препаратами и травяными настоями. Нужно чаще гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, не нервничать и высыпаться. Не следует усугублять стрессовые и депрессивные состояния и игнорировать неприятные симптомы.

При нарушении сексуальных функций не стоит заниматься самолечением. Нужно обращаться за консультацией к врачу. Во время приема специалисты клиники La Salute комплексно оценивают состояние пациента, что способствует ранней диагностике, своевременному и правильному лечению. Для решения деликатных проблем персоналом учреждения создана доверительная атмосфера, применяется корректный индивидуальный подход. Для удобства пациентов в условиях пандемии врачи La Salute проводят онлайн-консультирование.