Проблемы с дыханием после коронавируса: почему возникают приступы удушья, как избавиться от одышки
По разным данным, от 20% переболевших COVID-19 сталкиваются с таким симптомом, как нехватка воздуха после коронавируса. Малейшие нагрузки – и человек начинает задыхаться. Нельзя спокойно подниматься по лестнице, ходить в быстром темпе. Одышка возникает даже в состоянии покоя.
Это постковидное проявление сохраняется долго, как и потеря обоняния. В статье расскажем, почему возникают приступы удушья, как бороться с проявлением, что можно сделать в домашних условиях, и когда следует обращаться к врачу, чтобы он назначил лечение.
Как отличить естественную одышку от постковидной
Может быть, не совсем уместно использовать слово «естественная». У одышки всегда есть причины, она связана с какими-то проблемами. Либо человек двигается в слишком высоком темпе, чаще делает вдохи и выдыхает, чтобы ткани насыщались кислородом. Либо есть какие-то болезни или нарушения, например, избыточная масса тела. Тогда тоже возможно затрудненное дыхание.
Одышка после коронавируса имеет свои особенные симптомы, по которым ее несложно распознать – понять, что это именно осложнение «короны».
Первое, что наводит на мысль о возникновении постковидного проявления – сама болезнь. То есть, если человек был заражен COVID-19, а потом ему стало трудно дышать, то, вероятнее всего, развилось осложнение. Типичные проявления симптома, о котором идет речь:
- Наблюдается учащенное дыхание. Пациент буквально хватает ртом воздух, не может сделать глубокий вдох. И такая ситуация сохраняется довольно долго – до нескольких месяцев. Вдохи и выдохи при постковидной одышке частые – в среднем, двадцать два раза в минуту. Если взрослый человек занимается какой-то активностью, то показатель увеличивается до 30 и выше. То есть, приходится делать до трех десятков вдохов и выдохов. Это соответствует пневмонии средней степени тяжести.
- Возникает серьезный воспалительный процесс, появляется боль в груди, может быть чувство, будто кто-то душит.
- Проблемы с дыханием после коронавируса часто сопровождаются сильным жестким кашлем. Его иногда называют непродуктивным. Мокрота не выходит, кашель сухой.
- Может подняться температура, которая держится несколько дней.
- В легких пациента есть хрипы, свисты и тому подобное. Такая картина может говорить о возникновении бронхита, астмы, вторичной бактериальной инфекции, разных форм ОРВИ.
Проблемы с дыханием после такого заболевания как coronavirus могут проявляться даже в состоянии покоя. Пациент неспособен сделать глубокий вдох. Возникает задышка. Но это внешнее проявление. Самое опасное, что причина затруднений с дыханием после ковида в том, что легкие не могут захватить достаточное количество кислорода, клетки не насыщаются им, что ведет к быстрой утомляемости и прочим проблемам.
Записаться на консультацию в Клинику La Salute м. Таганская
Одышка, тяжелое дыхание – это все временные явления. Организм таким образом пытается избавиться от нехватки кислорода, старается нормально функционировать. Но на восстановление нужно время. Требуется помощь специалиста, способного справиться с последствиями вируса, ведь сам по себе симптом не проходит.
Еще один признак проблемы – падение сатурации. Норма – до 95%. Если ниже, необходима помощь специалиста. Для восстановления уровня используется концентратор.
Нехватку кислорода можно определить по следующим признакам:
- чувство сдавливания в грудном отделе – человек начинает задыхаться;
- учащенные вдохи и выдохи, возможны головокружения;
- тяжесть при попытке набрать побольше кислорода в легкие;
- поверхностные дыхательные движения.
В любом случае, если человек переболел короновирусной инфекцией, возможно, прошел даже через реанимацию, то последующую одышку нужно связывать именно с ковидом, а не с чем-то другим.
Причины осложнения после COVID-19
Одышка, появляющаяся у людей, перенесших ковид, возникает из-за воздействия вируса на организм. После коронавируса тяжело дышать по одной из таких причин:
- Фиброз. Одно из самых распространенных последствий. При воспалении легочная губчатая ткань, которая называется паренхимой, заменяется соединительной. Последняя не может «впитывать» кислород. Она не работает вовсе. Это и затрудняет дыхание. Фиброз бывает как односторонним, так и двусторонним. Его долго лечить, с ним непросто справиться. Но специалисты дают оптимистичный прогноз: если поражено менее 50% губчатой ткани, то стоит надеяться на положительный исход. Только восстановление может продолжаться полгода и больше.
- «Матовое стекло». На снимке грудины виден как бы затуманенный участок. В таких областях альвеолы наполняются жидкостью и не участвуют в процессе газообмена. Ситуация требует быстрого вмешательства специалиста, потому что коронавирусное «матовое стекло» может перерасти в фиброз, с которым бороться намного сложнее.
- Причина психогенного характера. Затрудненное дыхание у некоторых пациентов начинается не из-за того, что сильно повреждены легкие, а потому, что люди волнуются, переживают из-за своего состояния. Есть такой термин «постковидная депрессия». Особенно выраженными проблемы становятся при панических атаках. С тревогами нужно справляться с помощью специалистов. Иначе паника, скорее всего, не пройдет.
- Проблемы с сердцем. Это: тяжесть в области груди, стенокардия и другие проблемы с сердцебиением – тахикардия и прочее. Чаще всего бывает так, что «мотор» болел или неправильно работал и ранее. А ковид только лишь усугубил ситуацию. Из-за обострений проблем с сердцем становится тяжелее дышать.
Как видите, причины могут быть разными. Обязательное условие для улучшения состояния – правильная и быстрая диагностика. Её можно пройти в Клинике La Salute. Опытные специалисты не только выявят причины одышки, но и назначат восстановительную терапию.
Разновидности постковидной одышки
Постковидное проявление может принимать различные формы в зависимости от тяжести, сопутствующих симптомов. Медики выделяют два типа одышки после COVID-19:
- Постепенная или постоянная. Ощущение нехватки кислорода сохраняется на протяжении всего дня. Ночью ситуация изменяется в худшую сторону. Дышать становится еще тяжелее, наваливается сильная слабость. При этом пациент не выполняет никаких сложных упражнений, не берет на себя серьезных физических нагрузок. Для исправления ситуации нужно пройти курс лечения.
- Внезапная дыхательная недостаточность. Как можно догадаться, появляется неожиданно, в виде приступа. Сохранение трудного дыхания происходит на протяжении короткого времени. Нет системы. При этом могут появляться другие симптомы: высокая температура, нарушения сна, тахикардия, страх смерти.
Одышку делят на виды и по другим критериям. Она может быть:
- Физиологическая. Дыхание учащено, но слишком частых вдохов и выдохов нет. Проблема возникает при сильных страхах или физических нагрузках. Такая одышка появляется не только после ковида. Это в большинстве случаев нормальный симптом. Например, если человек физически работал, была потрачена энергия. А это значит, что нужно восстанавливаться – пополнять запасы кислорода.
- Инспираторная. Особенность – затрудненный вдох. Возможные причины: ларингит, попадание инородного тела в дыхательные пути, опухоль, киста, бронхит.
- Экспираторная. При ней затруднен выдох. Проблема проявляется, если человек заболел астмой, бронхитом, эмфиземой.
- Смешанная. Затруднен и вдох, и выдох. Появляется при пневмонии, плеврите, проблемах с сердцем, рахите и др.
По степени тяжести классификация такая:
- Легкая. Появляется при интенсивной ходьбе на улице, подъеме по лестнице. Длится короткое время.
- Средняя. Одышка мешает быстро двигаться. Человеку приходится часто останавливаться, чтобы пополнить запас кислорода, передохнуть.
- Тяжелая. Даже 50 шагов достаточно, чтобы появилась одышка.
- Очень тяжелая. Человеку трудно двигаться вне дома. Одышка возникает при совершении самых простых действий: одевание, приготовление пищи, уборка и тому подобное.
Даже к проблеме в легкой степени стоит присмотреться, если ее раньше не было. Значит, в организме что-то изменилось. Нужна диагностика.
Когда и почему стоит обратиться к врачу
Начать следует все же с диагностики в домашних условиях. Она не будет абсолютно точной, но получится понять, нужно ли обращаться к специалистам.
Можно применить дыхательный тест. Врачи его рекомендуют делать, если кажется, что воздуха недостаточно. С помощью теста проверяется состояние легких:
- Вдохните воздух носом – долго и глубоко.
- Не выдыхайте на протяжении 10 секунд. Чтобы засечь время, можно воспользоваться, например, секундомером на телефоне.
- После того как 10 секунд пройдут, делайте долгий выдох ртом. Важно соблюдать технику.
Если никаких неприятных симптомов не появилось – скорее всего, всё нормально. Когда же возникли боль, кашель, першение в горле, то необходимо обратиться к специалисту для восстановления дыхательной функции.
Начать следует с терапевта. Специализируется на болезнях легких врач-пульмонолог. Можно сразу записываться и на прием к нему в Клинику La Salute.
Стоит также приобрести пульсоксиметр – это прибор, который определяет уровень кислорода в крови. С его помощью в любой момент можно зафиксировать недостаток полезного газа в организме.
Как лечат одышку
Практикуется различные приемы лечения. Применяются медикаментозные препараты, специальные процедуры.
Возможные методы:
- Оксигенация – кислородная терапия.
- Ингаляции.
- Физиотерапия.
- Медикаментозное лечение: таблетки, капли и другое.
- Дыхательная гимнастика.
- Лечебный массаж.
- Мануальная терапия.
В каждом случае специалист выбирает нужный метод, определяет, что будет наиболее эффективно для пациента.
Оксигенация
Если нехватка кислорода сильная, то остается только вводить его в дыхательные пути при помощи специального аппарата – барокамеры. Помещенный в нее пациент получает кислород, который подается под высоким давлением.
Ингаляции
Используют:
- препараты, разжижающие мокроту;
- антисептики;
- солевые растворы, в том числе морскую воду;
- вещества для расширения бронхов и откашливания.
Все назначения подбираются на усмотрение врача.
Физиотерапевтические процедуры
Кроме массажа, к таким процедурам относятся:
- УВЧ-терапия;
- электрофорез;
- СМТ и другие.
Медикаменты
Для устранения одышки у человека, который перенес коронавирус и остается в не очень хорошем состоянии, используют:
- противовирусные;
- иммуномодуляторы;
- отхаркивающие средства;
- бронхолитики;
- препараты, разжижающие мокроту;
- антибиотики.
Врач решает, что именно использовать.
Правильное питание
Записаться на консультацию в Клинику La Salute м. Таганская
Тем, у кого имеется одышка после вируса, рекомендуется соблюдать диету, правильно питаться. Что полезно:
- Белок, который легко усваивается. Это: курица, телятина, индейка, яйца и творог.
- Полезные жиры, содержащиеся в рыбе, орехах, маслах растительного происхождения.
- Пищевые волокна и медленные углеводы: крупы, овощи и фрукты – на свой вкус.
- Пробиотики. Найти их можно в кисломолочных продуктах.
- Железо: петрушка, печень.
В процессе составления меню необходимо консультироваться с врачом.
Что можно сделать дома для восстановления дыхания
Помимо питания, нужно давать организму физические нагрузки, заниматься дыхательной гимнастикой. Однако назначать себе лечение самостоятельно нельзя. Необходимо выбрать подходящие методы терапии совместно с врачом.
Физические упражнения для реабилитации
Каждому пациенту подбирается своя программа. Но можно выделить несколько общих направлений:
- Умеренные физические нагрузки: зарядка, пробежки. Не нужно бегать далеко и тренироваться много. Это навредит организму. Умеренные нагрузки разжижают кровь, улучшают её ток по сосудам.
- Прогулки на свежем воздухе. Польза здесь не только в нагрузках на опорно-двигательный аппарат, но и в насыщении крови кислородом. Лучше гулять подальше от машин и поближе к деревьям.
- Кардиотренировки.
Дыхательная гимнастика
В интернете можно найти массу видео, где подробно рассказывают, как выполнять упражнения. Такие ролики тоже лучше показать специалисту, чтобы он высказал мнение о них. Несколько примеров полезных дыхательных упражнений:
- Сядьте ровно. Положите одну руку на грудь, другую – на живот. Делайте медленный и долгие вдохи через нос, выдыхайте через рот.
- Упражнение, которое можно практиковать в движении. Например, при подъеме по лестнице. Перед совершением усилия делайте вдох. В процессе – выдох. Лучше, чтобы воздух поступал в организм через нос, а выходил – через рот.
Дыхательную гимнастику нужно выполнять регулярно.
Как долго держится одышка после болезни
Все зависит от того, насколько тяжелым было заболевание. Имеет большое значение и правильный подход к устранению проблемы. У одного человека одышка уходит через пару недель. У другого – держится месяцами. Влияет на сроки и общее состояние здоровья пациента.
Отзывы
В большинстве случаев проблему удается преодолеть полностью. Однако сроки восстановления зависят от тяжести перенесенного заболевания и подхода к терапии. При появлении неприятных постковидных симптомов нужно обратиться к доктору и следовать его рекомендациям.
Специалисты Клиники La Salute имеют опыт преодоления одышки после коронавируса. Помогают найти причину постковидного симптома, правильно оценить тяжесть проблемы, восстановить работу легких и всего организма.
