Пресомнические деформации (расстройства сна)
Здоровый сон является такой же базовой потребностью организма человека, как прием пищи и воды. Любые расстройства сна не только вносят дискомфорт в повседневную жизнь, существенно ухудшая ее качество, но и часто становятся признаками серьезных заболеваний.
Пресомнические деформации — это невозможность заснуть в течение длительного времени.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с бессонницей, порой мы все испытываем какие-то переживания ввиду эмоциональных перегрузок. Но это единичные случаи. Если же вы постоянно сталкиваетесь с проблемами засыпания, то пора записываться на прием к специалисту.
В La Salute проблемы со сном поможет решить эксперт в области сомнологии и неврологии, доктор медицинских наук, Тардов М.В. Более 30 лет врач помогает своим пациентам, используя передовые методики лечения проблем со сном.
Статистика Более 54 различных заболеваний нервной системы, психики и внутренних болезней проявляются нарушением сна.
Главные симптомы пресомнических расстройств сна
- Невозможность быстро уснуть (от 30 минут до 2-х и более часов).
- Чувство тревоги, различные воспоминания, мешающие сну.
- Страхи и навязчивые мысли о том, что завтра все снова повторится и человек снова не сможет нормально уснуть.
Нормальное время для засыпания – это 8-15 минут.
Пресомнию нельзя считать нормальной реакцией на усталость и стресс. Здоровый организм реагирует на данные факторы увеличением времени на сон, а не его расстройством и уменьшением.
Записаться к сомнологу в Клинику La Salute
Причины нарушений сна
Специалисты выделяют несколько первопричин, которые ведут к пресомническим нарушениям сна:
- Стресс или проблемы психологического характера
- Хронические заболевания
- Резка смена привычной климатической среды
- Злоупотребление алкоголем и психотропными веществами
Интересные факты
В 1986 году произошла катастрофа, потрясшая весь мир - авария на Чернобыльской АЭС. Спустя десяток лет специалисты назвали причину аварии- проблемы со сном у человека, дежурившего в тот злополучный день на станции.
Диагностика и лечение пресомнической деформации в La Salute
Диагностика
Прежде чем назначить лечение, доктор должен осмотреть пациента, проанализировать его жалобы и, в случае необходимости, назначить дополнительную диагностику.
В La Salute вы можете воспользоваться следующими услугами в целях решения проблем со сном:
- Получить консультацию опытного врача-сомнолога
- Пройти полисомнографию
- Обследоваться с помощью кардио-респираторного мониторинга
- Сделать пульсоксиметрию
Также в нашей клинике представлен широкий спектр услуг по инструментальной диагностике (ЭКГ, ЭЭГ, МРТ, КТ, УЗИ), а необходимые анализы вы можете сдать в экспресс-лаборатории La Salute.
Лечение
Индивидуальная программа реабилитации формируется с учетом непосредственной причины и формы расстройства сна, наличия осложнений и сопутствующих заболеваний, и включает в себя следующие методики:
- Физиотерапевтическое лечение
- Рефлексотерапия
- Лечебная гимнастика
- Психотерапевтическая коррекция
Вместо того, чтобы причинять вред своему здоровью чрезмерным употреблением снотворных препаратов, обратитесь к профессионалам La Salute, которые найдут более эффективный и щадящий способ решения ваших проблем со сном.
Профилактика здорового сна
Чтобы сон был крепким и здоровым, а жизненный тонус и настроение в норме, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время (желательно ложиться в постель до 23:00).
- Ограничить употребление жирной и острой пищи на ночь, не переедать перед сном.
- Проветривать спальную комнату непосредственно перед сном.
- Спать на постельном белье из натуральных тканей.
- Не использовать гаджеты (смартфон, тв и т.д.) за час до планируемого сна.
Задайте вопрос специалистам
Клиники La Salute
Если Вас беспокоит состояние здоровья, и Вы не уверены стоит ли обращаться
в клинику или не знаете к какому врачу записаться - напишите нам!
