Уважаемые пациенты, в нашей клинике теперь проводится Курс коллективно-групповых занятий в формате онлайн для удаленного участия в обучении навыкам самопомощи в ситуации социальной изоляции.

Курс предназначен для преодолении изоляции при сохранении физического дистанцирования, поведенческой активации, обращении в спять безнадежности и беспомощности, совладании с беспокойством, финансовым стрессом и обретении смысла и полноты жизни.

В формате онлайн вы видите спикера, аудиторию и интерактивно взаимодействуете с участниками.

Занятия позволят, развить навыки:

• Самомониторинг
• Соморегуляции (аутогенной тренировки, мышечной релаксации, дыхательных техник)
• Медитативных техник и майндфулнесса
• Поведенческих вмешательств

Курс предназначен для категории людей, испытывающих факторы:

• физического дистанцирования и социальной изоляции
• страх заражения
• тревоги возможной потери дохода
• удаленной работы дома в присутствии детей
• обучение детей на дому
• страх смерти и потери близких
• недоверия к официальной информации
• при наличии различных тревожных расстройств, психического напряжения, неустойчивого настроения, нарушений сна, сложных взаимоотношений с домочадцами и самим собой, трудностей адаптации к изменившимся условиям жизни, организации структуры дня, переключений от рутинных забот, переносимости ситуации скученности и «наскученности»

Курс ведет врач-психотерапевт Михайлова Лариса Григорьевна.

График проведения - понедельник и четверг в 13:00

Стоимость - 1000 руб. с участника

Подробная информация у администраторов клиники по телефону: +7 (495) 276-33-33.