Тревога и депрессия во время беременности
Поскольку невротические расстройства (тревожные, депрессивные, панические, фобические, соматоформные) выявляются у 10-15% населения, есть вероятность их развития и во время беременности.
Ведущий врач-психотерапевт
Невротические расстройства
во время беременности
- Появление тревоги
- Напряженность
- Нарушение сна
- Страхи
- Неприятные ощущения в разных частях тела
Рекомендации психотерапевта
Если обратиться в самом начале, когда только появились негативные ощущения, высока вероятность того, что с этим можно будет справиться с помощью психотерапии. Когда время упущено, и заболевание уже развилось, необходимо медикаментозное лечение.
Не надо слушать тех, кто советует «самостоятельно справляться, или терпеть». Психические расстройства ничем не отличаются от любых других заболеваний и требуют медикаментозного лечения. Рекомендовать «справляться» с депрессией также бессмысленно, как «самостоятельно справляться» с переломом ноги и воспалением легких. Многие боятся «навредить ребенку, если будут принимать какие-то препараты». Но надо понимать, что ни один специалист не назначит препараты, безопасность которых не изучена. В последние годы проведены серьезные исследования эффективности и безопасности применения различных психотропных средств у беременных и выделены препараты, применение которых позволяет вылечить заболевание, не нанеся вред развитию ребенка.
Какие факторы способствуют развитию этих расстройств у беременных?
Чаще всего они развиваются у женщин, которые и до беременности отличались низкой стрессоустойчивостью, тревожно-мнительными чертами характера, склонностью к негативному прогнозированию, либо уже переносили эти расстройства ранее.
Конечно, к развитию неврозов могут привести и значимые стрессовые ситуации: нежелательная беременность, расставание с мужем (близким человеком), отсутствие эмоциональной поддержки (когда семья против беременности), потеря работы, серьезные материальные проблемы, и т.п.
Очень важно помнить, что любое невротическое расстройство можно полностью вылечить,
и чем раньше пациент обращается за помощью к специалисту, тем быстрее и эффективнее можно вылечиться.
Тест самооценки стрессоустойчивости (авторы С. Коухен, Г. Виллиансона)
1. Неожиданные неприятности выводят вас из равновесия:
- никогда – 0
- почти никогда – 1
- иногда – 2
- довольно часто – 3
- очень часто – 4
2. Вам кажется, что самые важные вещи в вашей жизни выходят из-под вашего контроля:
- никогда – 0
- почти никогда – 1
- иногда – 2
- довольно часто – 3
- очень часто – 4
3. Вы чувствуете себя «нервозным», подавленным:
- никогда – 0
- почти никогда – 1
- иногда – 2
- довольно часто – 3
- очень часто – 4
4. Вы уверены в своей способности справиться со своими личными проблемами:
- никогда – 4
- почти никогда – 3
- иногда – 2
- довольно часто – 1
- очень часто – 0
5. Вам считаете, что все идет именно так, как вы хотите:
- никогда – 4
- почти никогда – 3
- иногда – 2
- довольно часто – 1
- очень часто – 0
6. Вы в силах контролировать раздражение:
- никогда – 4
- почти никогда – 3
- иногда – 2
- довольно часто – 1
- очень часто – 0
7. У вас возникает чувство, что вам не справиться с тем, что от вас требуют:
- никогда – 0
- почти никогда – 1
- иногда – 2
- довольно часто – 3
- очень часто – 4
8. Вы чувствуете, что вам сопутствует успех:
- никогда – 4
- почти никогда – 3
- иногда – 2
- довольно часто – 1
- очень часто – 0
9. Вы злитесь по поводу вещей, которые не можете контролировать:
- никогда – 0
- почти никогда – 1
- иногда – 2
- довольно часто – 3
- очень часто – 4
10. Вы думаете, что накопилось столько трудностей, что их невозможно преодолеть:
- никогда – 0
- почти никогда – 1
- иногда – 2
- довольно часто – 3
- очень часто – 4
Интерпретация теста самооценки стрессоустойчивости:
- сумма баллов от 0 до 5 свидетельствует о высоком уровне стрессоустойчивости
- от 6 до 10 – стрессоустойчивость хорошая
- от 11 до 20 – некоторое снижение стрессоустойчивости, требуется психотерапия для профилактики развития невротических расстройств
- от 21 до 30 – низкая стрессоустойчивость, показана консультация психотерапевта
- 31 и выше – состояние стресса, необходимо обратиться к психотерапевту и пройти курс лечения
