Последствия психологических травм и переживаний
У каждого из нас индивидуальный уровень сопротивляемости и устойчивости к стрессу. Далеко не все способны справиться с эмоциональным потрясением в жизни самостоятельно. Именно поэтому необходимо своевременное обращение к специалисту, который назначит эффективную терапию.
Психотерапевтическая помощь – одно из ключевых направлений клиники La Salute. У нас работает команда профессиональных психологов и психотерапевтов, которые обладают солидным опытом, применяют в своей практике лучшие методики и используют исключительно индивидуальный подход к каждому пациенту.
Виды психологических травм
Специалисты выделяют следующие категории травм:
- Шоковые – мгновенное и неожиданное воздействие на психику (авария, нападение).
- Острые – продолжительность воздействия длится не более нескольких суток (природный катаклизм, новость о болезни).
- Среднесрочные – систематическое воздействие на человека, когда он понимает, что однажды это закончится (бытовое насилие в семье, травля в школе).
- Хронические – непрерывное воздействие травмирующего фактора (серьезное заболевание, инвалидность).
- Экзистенциальные – когда человек переживает угрозу своей жизни или жизни близкого человека.
- Травмы потери – обусловлены чувством собственной ненужности, страхом одиночества, избеганием контактов в социуме.
- Травмы отношений – травмы, связанные с предательством близкого, которому человек доверял.
- Травмы ошибки – ситуации, в результате которых человек испытывает постоянное чувство вины и стыда за свои действия.
Как понять, есть ли у вас психологическая травма?
- Вы ощущаете душевную боль, чувство безысходности, грусть.
- Вы избегаете всего, что напоминает вам о какой-то ситуации или о человеке.
- Вас периодически мучают ночные кошмары.
- Вы испытываете чувство вины и отвращения к себе.
- Вам сложно сконцентрировать свое внимание.
- Вы часто бываете раздражительны без видимых причин («на пустом месте»).
- Вам знакомо состояние эмоционального онемения (потеря способности эмоционально реагировать на события).
- Вас «тянет» на алкоголь.
- Вы наблюдаете за собой утрату способности адекватно реагировать на какие-либо события.
- У вас появился страх перед интимной близостью.
Как реагирует ваше тело на психологическую травму?
- Нарушения сна, кошмары
- Быстрая утомляемость
- Провалы в памяти (неспособность выстроить хронологию события)
- Нарушение координации и внимания
- Учащенный пульс
- Ощущение напряженности, постоянный тонус в мышцах
- Хронический болевой синдром
Почему очень важна помощь специалиста?
Психологическая травма – «источник» развития множества патологий. Причем работа этого «источника» идет по пути цепной реакции. Сначала нарушается здоровый сон, к нему добавляются психозы, неврозы и фобии. А дальше все это переходит уже на физический уровень, постепенно нарушая работу организма человека и лишая его возможности жить полноценной, активной жизнью.
Какую помощь оказывает доктор?
Специалисты высшей категории, ведущие прием в нашей клинике, в процессе терапии помогут вам:
- Выбрать стратегию сопротивления стрессовым ситуациям.
- Научиться регулировать эмоциональные нагрузки.
- Проработать травматические ощущения и воспоминания.
- Восстановить доверие к окружающим и наладить общение с близкими.
- Направить ваше внимание на то, что приносит вам радость и положительные эмоции.
Основная задача любого человека, пережившего психологическую травму, – признание проблемы и обращение за помощью к профессионалу. Именно это признание – и есть первый и очень важный шаг на пути к полноценной, гармоничной, осознанной и полной радостных моментов жизни.
Задайте вопрос специалистам
клиники La Salute
Если Вас беспокоит состояние здоровья, и Вы не уверены стоит ли обращаться в клинику или не знаете к какому врачу записаться - напишите нам!
Специалисты клиники ответят Вам на e-mail, указанный при заполнении формы-заявки.